La nutrició els primers 1000 dies de vida

luzEls primers 1000 dies de la vida de l’infant són determinants perquè són una finestra única d’oportunitat per construir la salut a llarg termini.

El passat 6 d’octubre, la doctora Luz Santana, companya del departament de pediatria ambulatòria i màster en Gastroenterologia i Nutrició Pediàtrica per l’Hospital Sant Joan de Déu, va presentar al Col·legi Oficial de Farmacèutics de Barcelona una xarrada sobre la importància de l’alimentació durant els primers 1000 dies de vida.

Els primers 1000 dies són determinants perquè és un període de creixement ràpid de diferents òrgans, funcions digestives, activitat cerebral i sistema immunitari. L’entorn de creixement i els costums de vida, amb especial atenció a la nutrició, condicionen en un 80% la nostra salut.

La nostra companya va explicar la importància d’una alimentació rica en ferro, àcid fòlic, iode i vitamina D en la dona gestant. Va repassar els beneficis de la lactància materna com a font de nutrients tals com àcids grassos poliinsaturats de cadena llarga (ω3 i ω6), prebiòtics, proteïnes i glúcids, que afavoreixen el creixement i immunitat de l’infant, dóna energia i ajuda a prevenir al·lèrgies i infeccions , contribuint al desenvolupament cerebral del nadó.

Llegir més

Higiene dental i nens petits

toddler_brush_teethRepassem uns consells bàsics sobre la higiene oral i dental dels nens des de ben jovenets, seguint les recomanacions que ens explica el Doctor Boj i que es poden ampliar al següent enllaç http://www.odontologiapediatrica.com/img/312026-Dr_Boj[1].pdf

A partir dels 4 mesos s’ha de començar a tenir cura de la higiene de la boca del lactant.

Abans de l’erupció de les dents la Sociedad Española de Odontopediatría aconsella fer un massatge a les genives amb una gaseta humida o bé didals de silicona per acostumar al nen a la higiene oral.cepillo-silicona

Un cop comencen a sortir les dents s’aconsella netejar-les al menys dos cops durant el dia, matí després d’esmorzar i just abans d’anar a dormir. Les primeres dents que surtin es netejaran amb una gaseta humida amb aigua, i esperarem a utilitzar el raspall de dents quan surtin els primers queixals.

Llegir més

Ens trobaràs a: