8 desembre, 2016 Paido Salut Infantil

Nadius digitals de qualsevol manera? No!

Quan parlem de l’ús de pantalles en els infants ens referim tant a les interactives com les no interactives, fixes i mòbils, i per tant ens estarem referint al televisor, l’ordinador, el telèfon mòbil, la tablet

Els nens petits aprenen i creixen explorant el mon que els envolta, les seves ments aprenen millor quan juguen i interactuen amb els seus pares, germans, mestres… A aquests nens petits els hi pot ser complicat entendre el que veuen a les pantalles i com es relaciona amb el mon que els envolta. Es per aquest motiu que per sota dels 2 anys cap nen no hauria de fer ús de cap tipus de pantalla: en aquesta edat el consum de continguts a través de pantalles en general ha de ser del tot limitat. El nen petit només n’ha de fer ús si l’adult responsable està al seu costat, mirant junts el contingut i amb l’adult que li ensenya i li explica.  Un bon ús seria per exemple parlar amb altres familiars amb vídeo – xerrades.

Si com a pare o mare has decidit que vols que el teu fill o filla s’iniciï en l’ús de les noves tecnologies abans dels 2 anys has de tenir en compte que:

  • sigui més gran de 18 mesos
  • escull un programa de qualitat i repeteix amb ell el que apreneu
  • mira el programa amb el nen o nena
  • no deixis al nen sol amb la pantalla: LES PANTALLES NO SÓN UN CANGUR

Els nens entre 3 i 5 anys tenen ments més madures pel que un programa educatiu ben estructurat, amb moderació, pot ajudar-los a aprendre habilitats socials, de llenguatge i de lectura ( per exemple “Mic”, “Una mà de contes”, “Caillou”)

Si el teu fill o filla té més de 2 anys, entre 2 i 5 anys, les recomanacions seran:

  • que limitis el temps de pantalla a no més d’una hora al dia
  • has buscat altres activitats que siguin més saludables per la ment i el cos del teu fill?
  • continguts mediàtics interactius, educatius i sense violència
  • juga amb els teus fills!

I per què els especialistes en salut infantil creiem que és necessari que limitis l’ús de pantalles del teu fill o filla?

  • Les pantalles poden ser la causa per la que el teu fill o filla no dormi el suficient. Els infants que tenen un televisor o poden accedir a l’ús de telèfons mòbils i tablets a la seva pròpia habitació dormen menys hores i a més a més tenen més problemes per a conciliar la son. Els nens més petits de 2 anys poden sobre estimular-se i  deixar de dormir les hores necessàries per a un bon desenvolupament en general.
  • Les pantalles poden ser la causa de problemes d’aprenentatge i d’habilitats socials. Els nens petits que veuen molta televisió poden presentar problemes d’atenció i en el bon desenvolupament en les habilitats socials ja que l’estona que passen mirant la tele o fent ús d’altres pantalles mòbils són estones en les que deixen d’interactuar amb els pares, germans, amics  i l’ambient que els envolta en general. Igualment els pares que estan molt pendents del televisor i/o els seus dispositius mòbils perden oportunitats per interactuar amb els seus fills jugant amb ells i ajudant-los a aprendre el que necessitin en aquells moment: vestir una nina, fer rodar un cotxe, ajudar en un joc d’encaixos…
  • L’ús de dispositius mòbils i l’abús de la televisió fomenten l’obesitat ja que afavoreixen el sedentarisme i possiblement també el consum de piscolabis poc saludables. L’abús de pantalles pot fer que l’infant estigui menys predisposat a fer altres jocs i activitats que requereixin un esforç físic.
  • Les pantalles poden ser causa de problemes de conducta i comportament ja que el contingut violent del televisor, jocs on line, vídeos i programes als que accedeixen poden contribuir a problemes de comportament ja sigui per la por que en ocasions poden sentir al veure aquestes imatges o també per l’agressivitat que poden tenir al voler imitar el que veuen en els personatges observats.  El que els nens veuen pot fer canviar el seu comportament. Els nens petits, sobretot per sota dels 6 anys, no tenen la capacitat necessària per diferenciar entre la fantasia i la realitat, imatges “violentes” en les sèries de dibuixos animats poden portar-los a confusions en la seva manera d’entendre el que els envolta. Respecte a jocs digitals  interactius no permetis que els teus fills juguin a jocs que premiïn disparar, ferir o matar a altres persones. Els videojocs poden ser bons mestres (jocs educatius interactius) però també poden reforçar el sentit de perill constant i el feedback positiu per actes violents. Els nens que experimenten més violència en “mons virtuals” tendeixen a mostrar més pensaments i comportament agressius i sentiments de rebuig en el mon real.
  • Les pantalles  emeten llum LED. Els ulls dels nens petits estan en formació, el seu cristal.lí no filtra eficientment la llum. Tot i que en l’actualitat no hi ha prou estudis que ho ratifiquin, tot sembla indicar que les retines en ple desenvolupament podrien patir danys a l’exposar-se a aquest tipus de llums. Els símptomes que poden observar-se després d’una exposició perllongada a les pantalles LEDs inclouen des de picor d’ulls, visió borrosa, irritació ocular, mal de cap, insomni…

El bon ús de les pantalles s’ha d’aprendre a casa, a mesura que el teu fill o filla es va fent gran i amb tu al seu costat

Aquesta informació la tens més ampliada als següents enllaços:

http://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162593

https://www.healthychildren.org/spanish/family-life/media/paginas/healthy-digital-media-use-habits-for-babies-toddlers-preschoolers.aspx

http://www.albertosoler.es/los-ninos-y-la-exposicion-a-television-moviles-y-tablets-que-dice-la-ciencia/

http://www.control-parental.es/protegiendo-las-miradas-de-la-tecnologia/

http://areaoftalmologica.com/uso-dispositivos-electronicos-consejos-contrarrestar-los-efectos-negativos-la-luz-azul/

Tagged: ,